التين الاحمر

التين الأحمر (Carica Ficus )نبات من العائلة التوتية (Moraceae )وثمارها صالحة للألكل، كما أن التين الأحمر يتواجد في المناطق التي تمتد من تركيا الأسيوية إلى شمال الهند، لكن الشتلات الطبيعية تنمو في معظم دول البحر الأبيض المتوسط؛ إذ يزرع في المناخ الدافئ. جدا بالبوتاسيوم؛ الذي يساعد على خفض ضغط الدم، ويحافظ على التين من الفواكه الغنية صحة القلب، كما يحتوي على الألياف المهمة للألمعاء، إضافة إلى أنه غني بالكالسيوم للمحافظة على صحة العظام والحماية من الهشاشة